Odstawiłam tabletki nasenne

Bezsenność to problem wielu osób, długotrwałe cierpienie może prowadzić do uzależnienia od tabletek, często jedynym rozwiązaniem wydają się farmaceutyki. Terapia z psychologiem, stopniowe przechodzenie na ziołowe preparaty, to alternatywna droga do zdrowego snu, wymaga czasu i determinacji. Relaks przed snem, wyciszenie umysłu, okazują się skuteczne w walce z bezsennością, pozwalają na naturalne zasypianie, poprawiają jakość życia. Odstawienie tabletek nasennych, powrót do naturalnego snu, to realny sukces, możliwy dzięki wsparciu specjalisty, zmianie nawyków.

Bardzo długo cierpiałam na bezsenność. Skuteczne okazały się tabletki, ale niestety wkrótce się od nich uzależniłam. Brałam i nie potrafiłam odstawić. Przy pomocy psychoterapeuty powoli przeszłam na ziołowe. Po pewnym czasie okazało się, że bezsenność nie jest już tak dotkliwa. Wystarczy mi relaks przed snem i zasypiam zupełnie naturalnie.