Znaczna utrata wagi

Spektakularna utrata wagi to możliwe, realne do osiągnięcia sukcesy, trzeba tylko chcieć, zacząć działać. Zmiana nawyków żywieniowych to podstawa, dieta jest bardzo ważna, jednak nie można zapominać o aktywności fizycznej. Ćwiczenia pod okiem doświadczonego trenera personalnego przynoszą najlepsze rezultaty, motywują do dalszej pracy, pozwalają uniknąć kontuzji. Powrót do formy po ciąży bywa trudny, wymaga samozaparcia, systematyczności, jednak osiągnięcie wymarzonej wagi jest możliwe, poprawia komfort życia. Zmniejszenie wagi o 25 kg to ogromny sukces, zasługuje na uznanie, poprawia samopoczucie.

Zawsze byłam „przy kości”, ale po ciąży nie udało mi się zgubić wagi i miałam poważne problemy z poruszaniem się. Ważyłam prawie 100 kg. Na szczęście dziecko podrosło, poszło do przedszkola i miałam trochę czasu dla siebie. Zaczęłam intensywnie ćwiczyć pod okiem trenera, mniej jeść i waga spadła do 75 kg.